【視聴数 29096】
【チャンネル名 SHAKAch】
【タグ FPS,PUBG,釈迦,Shaka,DeToNator,DTN,デトネーター,StylishNoob,スタヌ,SPYGRA,スパイギア,切り抜き】
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【視聴数 29096】
【チャンネル名 SHAKAch】
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鬱になってベッドから出られなくなったからソファで寝て動いてる。狭い範囲で動くのおすすめ。軽くなってるからかもしれないけど。
練炭焚いて途中で辞めた民だけど
昔から完璧主義はなかなか抜けなくて、頭壊れてやっと穏やかになったわ
みんなに幸あれ!
何を成し遂げたかの結果だけじゃなくそれに至るまでの過程こそが大事って言える人それだけで信用できる。
ジョジョが好きになったきっかけでもある言葉。
気づいたら知らない日付にいること多いよね
自分が主人公の人生で自分が自分のこと全てを決められると思えば結構楽になるよ
鬱でもないけど一回救われた言葉があって
「世界は、ままならない事でいっぱいです。
頑張れた時もそうでなかった時も、それでも私達はその時出来ることを精一杯やっているのです。きっとどんなあなたも毎日素晴らしい。
あなたの明日に幸運を。
てやつ
センシティブな質問にも気を遣いながらも釈迦さんなりに一生懸命考えてくれてるの良い人だな
ほんとに釈迦やん
釈迦の説法すごすぎる。自分が応援してる人、好きな人が真剣に自分の悩み考えてくれるほど幸せなことないよね
人が抱える悩みの7割は筋トレで改善するって言われてとりあえず信じてみたら結果信じて良かったなってなった
言葉めっちゃ選んでるの凄い良いな
最終的には
「ある日突然動ける(動こうと思う)日がやってくる。理由はなんにでも紐づけられるし、何の理由もないとも言える。」
その『ある日』が一生来ないこともあるんだと思う。
なにこのBGM笑
理想に溺れてるって言うか、最高を維持しようとしてるのがマジ鬱っぽいわ〜。一回離れな。しばらくなんもせず考えず達観しな。
大学生の頃に鬱になって今は一応寛解してフルタイムで働いている身だけど、生活リズムを整えるはその通りだと思った
基本的には布団の中でいいけど、起き上がれる時には陽の当たる場所に行って何もせずゆっくりするというのが自分には効いた
あとは寝る時の全面遮光カーテンやめて一部レースにして陽が出たら部屋が明るくなるようにするのもよかった
動けるようになったら明るいうちに散歩とか軽く筋トレが本当に効く
スマホだと文字が小さくて読みづらいなあ。iPadかpcでみよう。
鬱になったことが無い人が、寄り添ってくれて、何かやろうとしてくれるのって、この動画にあえて嬉しかった
鬱になったことがある人でも鬱の種類や原因は違うから答えは無いけど、1人じゃないって安心感と日光の大切さはホントに重要
俺が鬱に効いたこと書くわ。今鬱中の人は参考にしてくれ。
・睡眠薬(鬱で寝れない症状が出てる人には必須道具、これがあるだけで生活リズムが安定する。)
・おにやの配信(実際、おにやは鬱に効く、おにやでも生きていけるなら自分も生きられるというメンタルになる。)
・ふぉいの切り抜き(陽キャは鬱をも照らす。ふぉいは凄い)
・リゾートバイト回復してきた人向け(1,2か月生活が強制されるのがよき、あと新しい人と関われるため新鮮な気持ちになる。)
・netflix(鬱中に見るべき、ブレイキングバット、プリズンブレイク、メンタリストおすすめ)
・時間(動ける!!って時をただひたすら待つ。それがいつになるかも分からないため難しい。でも必ずその時が来ると僕は思う。)