【視聴数 112623】
【チャンネル名 じゃすぱー切り抜き4号】
【タグ じゃすぱー,切り抜き,じゃす,jasper,げまげま】
釈迦-youtebe動画まとめたサイト 釈迦さん関係のyoutube動画のリンクをまとめました!釈迦さんのチャンネル探しに便利です!最新の役立つ釈迦さん情報があります!
【視聴数 112623】
【チャンネル名 じゃすぱー切り抜き4号】
【タグ じゃすぱー,切り抜き,じゃす,jasper,げまげま】
「これするだけでおこずかい7000円ゲット!?」中学生でもスマホがあればできる期間限定キャンペーンを利用して7000円分ポイントをゲットする方法がこちらw
【また爆益キター!!】TikTokキャンペーンを利用して簡単に3200円貰う方法がこちらw【期間限定】
母ちゃんに感謝しろよ!!
じゃすのおかん俺にも制限料理作ってくれんかな
じゃすはあれとして
お姉様とお母様よこせ!
昼サラダとサラダチキン
あとはいつも通り
おやつも食べる
1時間ランニング
これだけで70kg→60kg
間食やめて飲み物水にしとけば勝手に体重落ちるぞ
裏で口裏合わせた?ってくらい言ってることしゃるさんやってwww
お菓子食べんかったら勝手に減っていくけどな
でもコメ食えないのキツイな
しゃるさんが言ってるファームルートまんまでわろた
糖質制限だけどケトジェニックではないよね
スタさんのやつ+3キロくらいの散歩(早歩きくらい)をやってるけど、見た目が変わったと思う。体重は測れないから分からないけど
いつまで続くか楽しみだなぁ
ママくれ
間食をナッツにするといいみたいな話なかったけ?
もちろん食べ過ぎちゃだめだけど、朝の散歩とか運動の習慣も付けた方がいいんでない?
夜ご飯食べないだけで200㎏痩せた
炭水化物orお菓子食べたら散歩+毎日のRFA3ヶ月で10kg痩せて適正体重に戻ったけど、過度な間食とジュース、エナドリをやめたことが特にでかいと思ってる
じゃっさんは何してもかわいいんだから
糖質制限ダイエットって筋肉まで落ちるから制限やめるとめちゃくちゃ太るんじゃなかったっけ
軽い運動するだけでじゃすの年齢なら筋肉ついて痩せそうだけど
お母様料理お上手!!
糖質制限ダイエットなら別に脂とか気にしなくてええからな