【視聴数 2408】
【チャンネル名 アキーラのウマ娘攻略 サポカ研究部】
【タグ ウマ娘,攻略,ゆっくり解説,初心者,チャンミ,リセマラ,チャンピオンズミーティング,ガチャ】
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運動不足は本当に敵
ウマ娘はスポーツだった?
距離Sを諦める!参加賞でええやろ精神・・・。でもガチャは引く!不思議!!!
この動画ホントにウマ娘の動画か?で草生えた
あとジムで筋トレやるようになって肩こりがちょっと楽になった気がする
ウマ娘が走るならトレーナーも走る、当たり前だな
最初は時間短縮のことを話してたのに最後ので結局筋トレに時間取られてて草
一回育成するたびに3分プランクをします。
方法その1以外参考になりませんでした・・・
(特に2は忙しいからこそ平行して時間消費してるんだから)
トレーニングされてたのは俺らだったかもしれねえ….
やはり筋トレは全てを解決する…
どうした急に
腰痛持ちの人はスクワット系無理しないようにね!健康保ちたいだけなら他の種目でも大丈夫
ブルボン使いはスクワット120kg×3sets10repsを最低限こなせるようにしよう(SRパワサポブルボン参考)
トレーナー用トレーニング動画とか新しいな
この動画を見ながら育成をしています。